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ココカラ。

心と体の健康を目指すブログです。

健康食品の選び方で最も重要なこと

健康食品を選ぶ上で重要なこととは 世の中に健康食品って数多ありますが、せっかく買うのであればいいものを選びたいですよね。 しかし数が多すぎるだけに、どれをどのように選んでいいのかが分かりません。 そこで今回は健康食品を選ぶ上で最も重要なことを…

40代から女性ホルモンを増やす簡単な方法

40代は女性ホルモンの下り坂 女性ホルモンは20代後半をピークに30代後半から減少しだして40代から急激に減ります。 この女性ホルモンが減ることで以下の病気のリスクが高まります。 骨粗鬆症、高脂血症、脳梗塞・心筋梗塞など血管の病気、アルツハイマー病、…