心を癒したいときには「自然音」を聞きながら「瞑想」するのがいい

心を癒すために何をしたらいいのか 学校や会社、いろんな人間関係。ストレス社会の現代では心を苦しめるきっかけが至る所に転がっています。 皆さんは、そのストレス社会の中で心が苦しいときや傷ついてしまったときは何をしますか? 今回はそんな時のための「心の癒しの方法」をご紹介します。